Terapie... pro (lepší) život
Individuální terapie vedu formou systemického rozhovoru a/nebo EFT terapie (viz. níže). Každý rozhovor je však specifický, a to v závislosti na Vašich potřebách a požadavcích.
Kdy je vhodný terapeutický přístup?
Formu terapie si nejspíš zvolíte, pakliže Vás něco tíží, obtěžuje a znepříjemňuje Vám to život natolik, že už si sami nevíte rady. Potřebujete se nejdříve něčeho v životě zbavit, chcete něčeho méně... abyste se cítili opět lépe. Např. se můžete potýkat s:
- různými typy strachů, obav, úzkostných stavů, fóbií,
- potížemi ve vztazích (práce, přátelství, rodina apod.),
- nedostatkem motivace, energie apod.,
- problémy ve finančních záležitostech,
- nedostatečnou výkonností ve sportu, v práci, při studiu apod.,
- rozličnými chronickými problémy,
- nadváhou, kouřením, se závislostmi,
- alergií a jinými typy nesnášenlivosti,
- bolestmi různého charakteru a/nebo nemocemi
- jinými potížemi...
„To, čemu se vzpíráte, přetrvává.” C.G.Jung
EFT terapie
Zkratka EFT terapie pochází z anglického „Emotional Freedom Techniques“ neboli techniky emoční svobody. Jak vyplývá z názvu, podstatu EFT terapie tvoří techniky, které nám pomáhají „osvobodit se“ od negativních emocí a omezujících přesvědčení. Za příčinu všech negativních emocí považuje EFT terapie přerušení toku energie v našem energetickém systému. Negativní emoce provázejí naše problémy a neúspěchy, ale také fyzické obtíže, bolesti a nemoci.
EFT terapie byla původně vyvinuta pro práci s negativními emocemi. Jako vedlejší efekt se však ukázalo, že při jejím používání se zmírňují nebo dokonce zcela mizí i fyzické problémy. Proto je v současnosti její využití velmi široké a nabízí užitek pro nejrůznější oblasti a životní situace. Pro lepší představu uvádím dále orientační přehled, kdy je vhodné EFT terapii využít a jak probíhá.
Jak probíhá EFT terapie:
- formou jednorázových setkání,
- EFT terapie má dvě základní složky – mechanickou a verbální část (viz. níže),
- počet setkání je velmi individuální (pro zpracování konkrétního zadání je obvykle třeba 1-3 sezení),
- délka jednoho sezení se pohybuje v rozmezí cca 60 - 90 minut.
Co se děje v průběhu EFT terapie:
- klient přichází se svým tématem k řešení,
- v úvodu sezení klient s terapeutem specifikují konkrétní emoce (pochybnosti, obavy, strachy, lítost, stud, vztek, zlost apod.), které s daným tématem souvisejí,
- zahájení EFT terapie probíhá formou přijetí problému včetně emocí, které ho provázejí,
- v průběhu EFT terapie si klient jemně poklepává na konkrétní akupunkturní body na těle (mechanická část) při současném slovním zaměření na řešený problém (psychologická část),
- psychologická část využívá další specifické metody jako např. neurolingvistické programování a jiné,
- výsledkem EFT terapie je odstranění bloků v našem energetickém systému a současně zbavení se nepříjemných pocitů, které provázely daná témata,
- zpracované vzpomínky zůstávají stejné, pouze mizí původní emoční bolest, která je provázela,
- dochází k osvobození od omezujících vzorců, přesvědčení apod. a tím k celkovému zkvalitnění života.
Přínosy EFT terapie:
- rychlá, účinná a zcela bezbolestná metoda,
- s negativními emocemi, které máme spojeny s určitými situacemi, osobami, vzpomínkami apod. pracuje velmi jemně a citlivě,
- přináší trvalé výsledky tady a teď,
- nemá žádné negativní účinky,
- jako důsledek „opravy“ našeho energetického systému velmi často způsobuje úlevu od fyzických obtíží.